Archivos de Etiquetas: salud

10 de Mayo de 2007

Cómo ajustar mi horario para dormir a mis horas

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Sí, es un problema que tengo desde hace varios años me gusta trabajar en la tarde y en la noche, en la mañanas me cuesta despertarme temprano debido a que la noche anterior trabajé hasta la madrugada. Muchas veces he llegado acostarme para dormir a las 7:00 AM y despertarme a las 4:00 PM, esto [...]

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21 de Junio de 2006

La cafeina nos hace persuadibles

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El café o cualquier otra bebida altamente cafeinada puede hacer a las personas más suceptibles a la persuación, de acuerdo a un reciente estudio visto en: New Scientist.
Estudios previos habían mostrado que consumir cafeina puede hacer que mejores tu atención y realza el funcionamiento cognoscitivo, con 200 miligramos (el equivalente a dos tazas de café) [...]

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29 de Abril de 2006

Cómo ejercitar los ojos

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Este artículo es una traducción del artículo how to exercise your eyes.
Pasos para ejercitar los ojos

Sientate cómodo en la silla. Frótate las manos hasta que se calienten un poco. Cierra los ojos y cúbrelos suavemente con las manos ahuecadas. Evita hacer presión contra tus ojos. Situa tus manos de manera que la nariz quede despejada, [...]

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