Archivos de Etiquetas: salud

11 Agosto 2008

La mentira de que la Coca Cola Zero causa cancer

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Mucho se ha hablado sobre el mito y leyenda de que la Coca Cola Zero produce cancer, ya que contiene un edulcorante sospechoso de ser peligroso para la salud, este edulcorante se llama ciclamato o ciclohexilsulfamato (E-952) y se sospecha desde 1970 que podría producir cancer. De hecho en animales se ha comprobado que dosis [...]

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30 Julio 2008

Kit de reducción del estrés

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Cuando creas que la fatiga te está acabando es hora de poner remedio, y que mejor que con este excelente Kit de reducción del estrés que encontré en el Blog de Chris.

Debes tener mucho cuidado en el paso 4 leelo antes de llegar a él para evitar la pérdida del conocimiento.
P.D. Niños no intenten esto [...]

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23 Mayo 2008

13 trucos para la motivación personal

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El LifeHack han elaborado una lista de 13 trucos para motivarse, aunque debes de recurrir lo menos posible a las técnicas de motivación pero esto es ya es la última opción, los 13 trucos son:

Vuelve al “por qué”.
Empieza por cinco.
Da vueltas.
Busca el siguiente paso.
Busca lo que te pica.
Deconstruye tus miedos.
Busca un compañero.
Reactiva tu jornada.
Lee [...]

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6 Abril 2008

5 mitos acerca de beber agua

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¿es mejor el agua embotellada que el agua del grifo? o ¿debes preferir agua enriquecida con vitaminas en lugar del agua gaseosa? Según los expertos esto no te va a hacer llevar una vida más saludable. En npr han hecho una lista de 5 mitos acerca de los supuestos beneficios de tomar agua.

Bebe 8 vasos [...]

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25 Febrero 2008

Cómo incrementar tu metabolismo

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Si estás tratando de perder peso, cómo yo, y crees que el culpable es tu metabolismo, existen algunos cambios que puedes hacer para mejorarlo, pero con tanta publicidad de productos para aumentar el metabolismo va a ser necesario separar la ficción de la realidad, aquí te voy a mostrar algunos métodos científicamente probados.

Entender que es [...]

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18 Febrero 2008

Alimentos para prevenir el cancer

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Cada año más de 10 millones de casos de cancer son diagnosticados en el mundo y se espera que el porcentaje aumente cada año, así que debes hacer algo para no ser una de las victimas, en el sitio de Reader’s Digest hay un artículo donde mencionan 31 maneras de prevenir cancer (aquí solo mencionaré [...]

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11 Junio 2007

Silla para ser productivo

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Leyendo en Contract Worker me doy cuenta que necesito una silla nueva en el post La clave de la productividad detrás del escritorio (en inglés), la silla ideal debe ser cómo la siguiente.

La clave de la productividad destrás del escritorio es hacer que el estar sentado sea lo más confortable posible. Esto se logra con [...]

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29 Mayo 2007

Cómo ser productivos trabajando desde casa

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Hace poco escribí sobre cómo cuidar nuestra salud mientras trabajamos frente a la computadora, ahora estos son algunos consejos sobre cómo tener nuestra oficina en casa pero al mismo tiempo ser productivos, esto está pensado principalmente para quienes trabajan desde casa cómo yo y lo ví en lifehack.

Es muy importante tener una silla confortable y [...]

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22 Mayo 2007

4 maneras simples de cuidar tu salud cuando trabajas muchas horas

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Muchos sabemos cómo tener una vida más saludable, cómo cuidarnos de accidentes, etc., pero también la mayoría de nosotros no ponemos en práctica esos conocimientos. Estas son algunas maneras efectivas y simples de hacerlo.

Compra una buena silla ergonómica o una pelota de pilates
Una buena silla puede ser algo cara, pero si vas a estar mucho [...]

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10 Mayo 2007

Cómo ajustar mi horario para dormir a mis horas

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Sí, es un problema que tengo desde hace varios años me gusta trabajar en la tarde y en la noche, en la mañanas me cuesta despertarme temprano debido a que la noche anterior trabajé hasta la madrugada. Muchas veces he llegado acostarme para dormir a las 7:00 AM y despertarme a las 4:00 PM, esto [...]

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