Existe un Add-on para Mozilla Firefox en Windows XP y Windows Vista que te permite grabar en video todo lo que haces dentro de los sitios web que estás visitando, incluso puede grabar el audio, este add-on se llama Capture Fox y además de todo es gratis y puedes ajustar la calidad del video generado.
Enlace para descargar en Add-on Capture Fox y el sitio web oficial.
